Оливковое масло - польза

Оливковое масло - польза Возможно, ни об одном масле не написано столько хвалебных отзывов, как об оливковом. Польза, которую приносит оливковое масло, благодаря практически уникальному составу, не могла пройти незамеченной. Уже много лет сторонники здорового образа жизни используют оливковое масло и его полезные свойства в различных рецептах красоты и долголетия.

В предложенной таблице представлена краткая информация о том, чем полезно оливковое масло:

Витамин А Увлажняет кожу
Витамин Е Антиоксидант с высокой степенью активности. Помогает усваиванию витаминов
Мононенасыщенные жирные кислоты Помогают нормализовать уровень холестерина
Кислоты Основа строительного материала для оболочек клеток. Полезны детям для активного роста
Комплекс витаминов Сохраняет и удерживает влагу в кожных покровах

Если вы все еще сомневаетесь в том, полезно ли оливковое масло - предлагаем вам познакомиться с областями применения этого эликсира.

Употребление оливкового масла натощак - огромная польза для организма

Сторонники здорового питания уже давно выбрали масло оливы своим фаворитом. Они не только добавляют его в различные рецепты, но и употребляют масло отдельно. Те, кто практиковали такой курс «маслотерапии» делятся своими удивительными достижениями - нормализация веса и налаживание работы пищеварительной системы.

Если спросить у этих людей, чем полезно оливковое масло натощак - разговор минимум на полчаса вам обеспечен. Ведь остановиться на одном полезном свойстве очень сложно. Разнообразие действия приятно удивляет:

  • Легкая и плавная потеря лишнего веса.
  • Нормализация уровня холестерина в крови.
  • Стабилизация артериального давления.
  • Повышение кишечного иммунитета.
  • Насыщение клеток и тканей организма витаминами широкого спектра.
  • Укрепление костной ткани и профилактика кариеса.

Диетологи советуют употреблять нерафинированное оливковое масло, польза от которого в разы больше, чем от очищенного.

Многие пациенты спрашивают своих докторов, полезно ли пить оливковое масло. Квалифицированный врач всегда проведет обследование своего пациента, прежде чем ответить на такой вопрос. И это не пустая предосторожность. Ведь неконтролируемое применение масла оливы может вызвать проблемы в случае, если у человека есть желчекаменная болезнь. Поэтому прежде, чем начать оздоровление - проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Полезность оливкового масла в косметологии

Еще прекрасная царица Клеопатра в своих рецептах советовала применять масло оливы для ухода за волосами, лицом и телом. Давайте и мы познакомимся с маслом оливы как с косметическим средством.

Оливковое масло для лица, его польза и действие:

  • Умывание теплым оливковым маслом делает кожу чистой, но не стягивает и не пересушивает.
  • Нанесение теплого масла на область вокруг глаз позволит увлажнить и слегка разгладить кожу.
  • Для питания, увлажнения и избавления от шелушения губ нанесите каплю масла и вотрите слегка массирующими движениями.

Польза оливкового масла для волос:

  • Польза оливкового масла для волос Массаж кожи головы с маслом оливы способствует избавлению от перхоти и сухости.
  • Маска из теплого оливкового масла с добавлением эфирных масел шалфея, апельсина, чайного дерева или сандала окажет питательное и увлажняющее действие на волосы.
  • От секущихся волос поможет маска из двух взбитых желтков и 30 мл масла.
  • Для придания волосам блеска нужно соединить оливковое и масло жожоба в пропорции 1:1.

Если вы еще сомневаетесь в пользе оливкового масла - пробуйте и не раздумывайте. Результат, несомненно, будет замечательный!

Вам будет интересно: