Помидоры - полезные свойства

помидоры полезные свойстваСамое ценное вещество в составе томатов – ликопин, пигмент, определяющий красный цвет некоторых овощей и фруктов. Именно он снижает риск сердечнососудистых заболеваний, значительно уменьшает риск возникновения рака пищеварительной системы и предстательной железы. Важно отметить, что ликопин усваивается лучше всего не их свежих, а из приготовленных томатов. Поэтому, чтобы испытать на себе в полной мере пользу томатов, употребляйте их не только в свежем виде, но и потушите их с небольшим количеством масла.

Среди других полезных свойств помидоров – содержание витаминов A, C, E, K, витаминов группы B, а также минеральных веществ – калия, кальция, магния, хрома, железа, цинка. Томаты способствуют профилактике сердечнососудистых заболеваний, а именно снижают риск возникновения инфаркта и инсульта, благотворно воздействуют на желудочно-кишечный тракт, помидоры эффективно борются с заболеваниями мочевыделительной системы, снижают нагрузку на печень и желчный пузырь. Как мы видим, лечебные свойства помидора огромны.

Однако, как и у любого продукта, у томатов есть некоторые противопоказания к применению. Например, этот овощ следует с осторожностью применять аллергикам, особенно в период обострения аллергии. Одним из свойств помидоров, впрочем, как и всех остальных красных овощей и фруктов, является сильная аллергичность. Кроме этого, при камнях в желчном пузыре нельзя злоупотреблять томатами, так как они являются сильным желчегонным средством. Солеными помидорами не стоит увлекаться при заболеваниях почек, так как все соленые и маринованные продукты способствуют задержке жидкости в организме.

Для женщин полезные свойства помидоров заключаются, прежде всего, в их влиянии на красоту кожи лица несвойства помидоров только изнутри, но и снаружи. Полезные свойства помидоров делают этот продукт незаменимым для лечения жирной кожи лица.  Рецепт прост: на чистую кожу лица положить дольки помидора на 20 минут. Затем смыть прохладной водой. Такая простая, но очень эффективная маска способствует лечению воспалений на коже, сужает поры, освежает и придает лицу свежий отдохнувший вид. Лечебные свойства помидора используют также для оздоровления пересушенных ломких волос. Кашица из нескольких помидоров наносится по всей длине волос, затем укутывают волосы в пленку и в полотенце. Через час можно смыть шампунем и наслаждаться мягкостью и блеском здоровых волос. 

Вам будет интересно: