Рыбий жир – польза

Часто бывает так, что люди употребляют те или иные препараты только потому, что когда-то кто-то сказал «надо». При этом они совсем не задумываются, какое действие производит средство на их организм и зачем оно вообще им нужно. Под это определение полностью подходит всем рыбий жир пользаизвестный рыбий жир, польза от которого, как ни странно, так и остается тайной для большинства. Что же это за такой продукт, как он производится и, что самое главное, для чего – об этом всем будет рассказано далее.

Вся правда о рыбьем жире

Несмотря на то, что в названии данного жира есть приставка «рыбий», ошибочно будет считать, что его производят из любых рыб. На самом деле используется зачастую только треска, а если еще точнее – ее печень. При изготовлении в фабричных условиях получают три сорта рыбьего жира: бурый, желтый и белый. Первый применяется исключительно для технических целей, второй – в некоторых областях медицины при условии дополнительной очистки, ну а третий – это именно тот, который многим из нас приходилось применять внутрь.
Полезные свойства рыбьего жира в первую очередь определяются содержанием в нем полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые принимают участие в правильном функционировании ключевых биологических процессов организма. Они благотворно влияют на предотвращение развития всевозможных заболеваний сердечно-сосудистой системы, поскольку способствуют улучшению уровня циркуляции крови. 

Данное средство в готовом виде представляет собой густую полупрозрачную маслянистую жидкость с золотистым оттенком, не очень приятным рыбным запахом и горьковатым вкусом. Оно продается для употррыбий жир в капсулах пользаебления и в таком виде, однако особо распространен рыбий жир в капсулах. Польза от его применения в этом случае может быть увеличена за счет добавления дополнительных витаминов А и Д. В аптеках подобные препараты чаще всего продаются с уточняющим названием «Рыбий жир витаминизированный», что позволяет покупателям ориентироваться на комплексное укрепление организма. Еще одним большим преимуществом препарата в желатиновой растворимой оболочке является то, что его употребление не вызывает дискомфорта: до непосредственного попадания в желудок мембрана таблетки остается цельной и, соответственно, начинает пропускать жидкость уже минуя вкусовые рецепторы.
На вопрос «полезен ли рыбий жир?» специалисты однозначно отвечают: да. Приведем основные направления, при которых данное средство может оказать оздоровительное и полезное действие:

  • Как уже было сказано ранее, рыбий жир помогает предотвращать появление сердечно-сосудистых заболеваний. Доказано, что он благотворно влияет на нормализацию повышенного артериального давления, а также на стабилизацию сердечного ритма.
  • Снижает болезненность и тяжесть в суставах, характерных при артрите.
  • Уменьшает силу спазмов при хроническом кашле.
  • Стимулирует мозговую активность, тонизирует физические и эмоциональные силы – именно это определяет, чем полезен рыбий жир для детей и подростков.
  • Хорошо действует на прохождение процесса развитие плода в утробе матери. Однако все же крайне не рекомендуется принимать рыбий жир во время беременности без ведома лечащего врача.
  • Эффективно воздействует на состояние кожи и волос, что делает рыбий жир популярным также в сфере косметологии, где он рекомендуется не только к внутреннему употреблению, но и к внешнему применению в виде специальных масок.рыбий жир чем полезен

Не стоит забывать, что рыбий жир чем полезен, тем может в ряде случаев быть и вреден для организма. Он противопоказан при многих заболеваниях: почечная недостаточность, болезни мочевыводящих путей, нарушении функций щитовидной железы, повышенном уровне холестерина, индивидуальной непереносимости и т.д.

Из всего вышесказанного легко понять, что не стоит упускать из виду такой действенный препарат как рыбий жир. Польза от его применения может быть огромной, если к этому вопросу подходить осмысленно и после обязательной консультации специалиста.

Вам будет интересно: