Вредные продукты питания

Ни для кого не секрет, что далеко не все то, что мы едим, является полезным для организма. Почему же мы продолжаем питаться столь неразборчиво? вредные продукты питанияВедь, если подумать, организм у нас всего один и он дан нам на всю жизнь – другого просто не будет. И именно от питания зависит то, насколько мы здоровы и красивы, и будем ли таковыми в будущем.

Пока мы молоды, вредные продукты питания не заставляют нас задумываться. Редко кто откажет себе в  аппетитном гамбургере с колой – ведь это так вкусно! Именно вкусовые впечатления, которые производят на нас вредные продукты питания, и формируют наши гастрономические привычки с самого детства. К сожалению, культура питания в нашей стране довольно невысока, и работающей занятой маме проще сварить готовые пельмени или приготовить полуфабрикат в микроволновке,  чем потратить час на приготовление полноценного ужина. А зря, ведь питание таким способом в будущем чревато не только проблемами с фигурой, но и серьезными неладами со здоровьем. К тому же, если в доме есть ребенок, очень важно поставить под запрет хотя бы самые вредные продукты, такие как полуфабрикаты, любая пища быстрого приготовления, фаст-фуд, газированные напитки. Развитие и здоровье ребенка закладывается в раннем детстве, и у большинства к подростковому возрасту пищевые привычки уже сформированы, и потом крайне трудно от них избавиться.

Продукты вредные для здоровья

Самые вредные продукты питания, к сожалению, зачастую самые вкусные – вот так мы думаем. Вредные вредные продукты для фигурыпищевые добавки в продуктах делают свое дело. Например, широко известный усилитель вкуса глютамат натрия, - одна из самых распространенных добавок. Дело в том, что к определенному возрасту наши вкусовые рецепторы, изуродованные большим количеством подобных вредных веществ, которые попадают в организм ежедневно,   перестают реагировать адекватно на здоровую, полезную пищу. У большинства взрослых людей в буквальном смысле слова извращенный вкус. Только подумайте – вместо того чтоб наслаждаться натуральным вкусом блюда, нам нужно его, как минимум, посолить! Как максимум – добавить множество вредных приправ, с содержанием того же глютамата натрия. Вредные продукты для фигуры и здоровья – это все продукты, содержание которых включает в себя красители, усилители вкуса, консерванты и ГМО. Поэтому, прежде чем купиться на очередную яркую упаковку с изображением вкуснейшего блюда, тщательно изучите состав.

Вредные пищевые добавки  в продуктах медленно, но верно делают свое черное дело. Дело в том, что они практически не выводятся из организма и оседают на стенках кишечника, откладываются на внутренних органах и внутри них. Сегодня уже изучено, что такого страшного заболевания как рак можно избежать и предотвратить его, не провоцируя свой организм поеданием вредных продуктов. Рак желудка – далеко не единственное заболевание, которое можно заработать, недостаточно серьезно относясь к своему рациону. Язва, болезни двенадцатиперстной кишки, всевозможные мутации и самые вредные продуктыновообразования чаще всего являются результатом того, что человек часто употребляет вредные продукты питания.

Ученые попытались составить рейтинг самых вредных продуктов, но это оказалось делом непростым, так как сегодня практически любой продукт, который не выращен собственноручно и не приготовлен своими руками, имеет в своем составе нечто, мягко говоря, не слишком полезное.

Однако все-таки есть определенные группы продуктов питания, которые желательно полностью исключить из своего рациона, или, хотя бы, употреблять как можно реже. Это все копчености, большинство сладостей, фаст-фуд, газированные напитки,  жирное мясо (свинина). Ешьте больше свежих овощей и фруктов и будьте здоровы!

Вам будет интересно: