Диета на квашеной капусте

Идиета на квашеной капустедеальный вариант питания для тех, кто ускоренно набирает лишний вес  в зимний период – это диета на квашеной капусте. Почему именно она? Во-первых, низкая стоимость продукта помогает вам сэкономить средства, ведь дорогостоящих продуктов для ее осуществления не потребуется. Во-вторых, многие хозяйки квасят капусту самостоятельно, поэтому в качестве продукта сомневаться не придется. И, наконец, диета на капусте практически безвредна, так как квашеная капуста сохраняет все витамины и микроэлементы, которыми она славится. 

Что есть во время диеты?

Диета на квашеной капусте, как видно из названия, основным блюдом делает именно квашеную капусту. Не пугайтесь – это совсем не означает, что вам придется питаться одной капустой на протяжении многих дней, отнюдь. Рацион диеты довольно разнообразен, так что можете быть уверены, что диета на кислой капусте практически исключает чувство голода. Многие голливудские звезды садятся на диету из капусты перед важным мероприятием – ведь именно благодаря ей можно легко скинуть три килограмма за три дня – а это означает избавиться от боков или выступающего животика, сделать бедра более узкими.

Плюс три дня – минус три килограмма

Существует и более жесткий вариант диеты на капусте. Чтобы добиться результата, необходимо несколько дней есть только салат из капусты. Диета эффективна – вы быстро похудеете, однако не каждая сможет выдержать капустное испытание. Диета, при которой капуста соленая или квашеная используется как основное блюдо, значительно более щадящая и разнообразная.диета на капусте

Итак, представляем вашему вниманию меню диеты на квашеной капусте на три дня:

  • Завтрак: около 100 г. геркулесовой каши, которую необходимо отварить на воде, плююсь триста граммов фруктов. В качестве напитка – один стакан рассола кислой капусты. Кстати, геркулесовую кашу с успехом заменит небольшой кусочек куриной грудки.
  • Обед: на обед делаем салат из квашеной капусты, добавив к нему небольшую морковь и яблоко. Можно приготовить и драники из квашеной капусты с куриным мясом. 50 граммов отварной курицы смешиваем с одной натертой картофелиной, добавляем яйцо и 2 ложки квашеной капусты. Обжариваем на оливковом масле.
  • Ужин: поужинать можно супом из квашеной капусты. Варим суп так: около 200 граммов капусты, 2 картофелины и петрушку добавляем в куриный бульон и  отвариваем до готовности. Кроме того, для ужина подойдет жаркое из рыбы и квашеной капусты.

Диета на квашеной капусте вас приятно удивит, ведь она рассчитана на тех, кто стремится быстро сбросить лишний вес. Чтобы избавиться от большего диета на квашенной капустеколичества килограммов, следует дольше придерживаться диеты, однако совокупность дней, проведенных на диете, не должна превышать десяти. Кроме того, диета на капусте предполагает полет фантазии, ведь вы сами можете придумывать блюда из капусты.

Диета на кислой капусте также рекомендуется тем, кто страдает от  угревой сыпи. Невероятным образом эта диета способствует улучшению состояния кожи на лице. Кроме того, кислая капуста сама по себе богата многими витаминами. Благодаря активным веществам в ее составе, капуста прекрасно очищает кишечник и регулирует его работу. Кроме того, по количеству витамина С она превосходит свежую капусту и многие цитрусовые. Квашеную капусту рекомендуют беременным от токсикоза, людям с болезнями желчного пузыря и печени.

Диета на кислой капусте – это кладезь полезных веществ, однако не стоит забывать, что всё хорошо в меру. Поэтому, придерживаясь такой диеты, будьте внимательны к реакции своего организма на нее.

Вам будет интересно: