Каждая женщина мечтает об идеальных формах. Добиться желаемого результата не просто. Чтобы сбросить ненужный вес мы готовы на любые жертвы. Но, не все женщины худеют одинаково. Многим удается сбросить вес равномерно по всему телу, а многие худеют в теле, но никак не могут избавиться от округлостей своего лица. Согласитесь, лишние килограммы на бедрах и талии, можно скрыть с помощью правильно подобранного гардероба, но лицо – это своего рода визитная карточка человека, и его никак не спрятать. Чтобы похудеть в лице, нужно много  работать над собой.

Правильное питание, упражнения, массаж  и маски для лица – вот что надо делать, чтобы похудело лицо. В первую очередь, обратите внимание на то, сколько жидкости в день вы выпиваете. Рекомендуется употреблять в день не менее 2 литров воды, лучше всего, если это будет минеральная вода без газа или зеленый чай. Если в организм не поступает суточная норма жидкости, он начинает ее экономить и накапливать. Чаще всего это накапливание отражается на вашем лице в виде отеков под глазами. Чтобы похудело лицо, нельзя обойтись без диеты. Ограничивайте себя в чрезмерном потреблении пищи, лучше питаться часто, но небольшими порциями. Проверенный, и довольно эффективный метод сжигания лишних килограммов – это не есть после 6 вечера, а точнее за 4-5 часов до сна.  Включите в свой рацион блюда, не содержащие жир, а также употребляйте продукты из цельного зерна. Фрукты и овощи в вашем рационе должны непременно присутствовать, в них содержится огромное количество клетчатки, которая тонизирует кожу и нормализует метаболические процессы. Кроме того, овощи и фрукты способствуют поддержанию  водного баланса  организма.

Если вы хотите похудеть лицом, специалисты не рекомендуют спать на высоких подушках или ходить с опущенным лицом. Очень эффективен в борьбе с округлостями на вашем лице – массаж. Делается он просто, и не требует особых усилий. Для этого нужно приготовить следующий настой: по одной столовой ложки ромашки, тысячелистника, шалфея и липового цвета залить стаканом кипятка. Настоять в течение 15 минут, процедить. Смочите в полученном настое полотенце, отожмите его и резкими движениями начинайте похлопывать полотенцем по подбородку и щекам. Такой массаж следует проводить регулярно, каждое утро.

Еще один способ для того чтоб быстро похудеть в лице – это маски. Положительное действие масок для лица объясняется тем, что они ускоряют обменные процессы и насыщают кожу полезными веществами. Для жирной кожи можно воспользоваться следующей маской: дрожжи, яичный белок и лимонный сок. Нанесите на кожу сначала один слой, когда он слегка подсохнет, можно накладывать и второй. Оставьте маску на 15 минут и смойте теплой водой. Для сухой кожи, к такому составу маски, можно прибавить овсяные хлопья и отруби.

Чтобы похудело лицо, нужно, делать различные упражнения, направленные именно на тренировку лицевых мышц. Рассмотрим комплекс таких упражнений:

1. Возьмите карандаш и зажмите его в зубах. Теперь, пишите в воздухе любое слово, при этом тщательно выписывая каждую букву.
2. Встаньте прямо, расправив грудь. Левую руку положите на правое плечо, а правую на левое. Сжимайте руками плечи, при этом шею тяните вверх. Как только почувствуете напряжение в мышцах, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд и расслабленно выдохните.
3. Встаньте прямо, плечи расправлены, спина прямая. Голову опустите на грудь, медленным движением потяните подбородок к правому плечу, затем затылком потянитесь к позвоночнику. Дальше, опускаем подбородок опять к плечу и в исходное положение. Это же упражнение делаем и в другую сторону.

Такой комплекс упражнений для лица не только поможет избавиться от нежелательных складочек на лице, а также скорректирует осанку, походку и позвоночник.