Средства, снижающие аппетит

Многие девушки  и женщины считают, что эффективно похудеть можно лишь с помощью жесткой средства снижающие аппетитдиеты. Может быть, это и так: вес уходит довольно быстро, однако говорить о длительном эффекте не приходится. Кроме того, организм переживает сильный стресс, и после курса диеты восполняет свой запас. Причем появляется большой аппетит, нервозность, а вес достигает своих прежних отметок. По мнению многих диетологов, худеть нужно постепенно. При этом существуют определенные средства, снижающие аппетит.

Какие препараты снижают аппетит?

Известны такие средства как аноректики, которые вызывают психическое возбуждение, на фоне которого люди забывает о еде. Раньше такие средства  радовали пациентов как эффектное средство для похудения, но затем энтузиазм потихоньку иссяк, поскольку уж сильны были побочные эффекты. Препарат начал отпускаться по особым рецептам, а затем и вовсе запретили.

Наиболее популярными и разрешенными к рецептурному применению на сегодняшний день являются следующие лекарства, снижающие аппетит. Прежде всего, это препарат меридия (вид аноретика). При приеме препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Проводя его исследование, показало, что более чем 80 процентов этот препарат обеспечивает быстрое насыщение и расщепление жировой ткани, какие препараты снижают аппетитускоряет обменный процесс в организме.  Но любой аноретик, каким бы он эффективным не был, имеет побочные последствия, например, в виде бессоницы, тошноты и аритмии. Так же к лекарствам, снижающим аппетит, относятся фенфлу-рамин (входит в состав «Тайских таблеток»), дексфенфлурамин и флуоксетин, но данные препараты уже запрещены к использованию.

Так что, на сегодняшний день нет лекарственных средств, снижающих аппетит, избирательно подавляющих только голод и не затрагивающих при этом нервную систему. Таким образом, есть большой риск разрушения вашего здоровья в виде бессонницы, нервозности, поноса, тошноты, сердечнососудистых заболеваний и т.д.

К тому же эти лекарства способствуют к привыканию, поэтому вы можете стать настоящим наркоманом. Учитывайте то обстоятельство, что  аноректики не заменят диету, а помогут только ее соблюдать.

Что еще поможет снизить аппетит? 

Воспользуйтесь следующими рекомендациями, чтобы снизить аппетит и тем самым постепенно похудеть:

  1. Сбалансированное питание. Выбирайте диету, которая основана на многообразии продуктов, со всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. 
  2. Используйте дробное питание, то есть кушайте небольшими порциями в течение дня.
  3. Питайтесь по режиму, ведь это залог успешного противостояния с хорошим аппетитом.
  4. Не покупайте «вредную еду» в виде копченостей, соленостей и сладостей.
  5. Употребляйте в пищу мало соли и приправ, которые улучшают вкус блюд, поэтому и увеличивают аппетит.
  6. Используйте народные средства, снижающие аппетит. К примеру, одевайте перед едой тесную одеждулекарства снижающие аппетит и, если есть, корсет. Это заставит желудок подумать, что он полон. Идя к холодильнику, зайдите в ванную комнату и просто почистите зубы, ваш организм просигнализирует отход ко сну и не будет некоторое время донимать голодом.
  7. Во время еды медленно и тщательно пережевывайте пищу, тогда чувство утоления голода придет быстрее.
  8. Алкоголь – это провокатор аппетита, в особенности это относится к пиву. По возможности не употребляйте его.
  9. Меньше нервничайте, поскольку депрессии и стрессы способствуют поглощению содержимого в холодильнике по ночам. Лучше прогуляйтесь по улице, займитесь гимнастикой.
  10. Пейте отвар или чай из одуванчика лекарственного, дягиля лекарственного, который способствует утолению голода. Мелисса, липовый цвет также снижают аппетит и нормализуют работу всего вашего организма.

Таким образом, следуя этим советам, вы уменьшите свой аппетит и, соответственно, похудеете.

Вам будет интересно: