Одежда для спорта и фитнеса

Одежда для спорта и фитнеса

Если вы следите за своей фигурой, то спорт обязательно является частью вашей жизни. Обязательно побалуйте себя обновкой, ведь модная одежда для фитнеса станет дополнительным стимулом не пропускать тренировки.

Как выбрать одежду для фитнеса?

Одежда для спорта и фитнеса должна быть не только красивой, но также удобной и качественной. Ее основное назначение – не сковывать ваши движения, хорошо впитывать пот и позволять телу дышать, что немаловажно при интенсивных физических нагрузках.

Традиционно одежда для занятий фитнесом включает в себя комплект из двух или трех вещей. Это футболка или борцовка, спортивная куртка и брюки или шорты.

Обязательно проследите за тем, чтобы состав ткани у выбранных вами предметов гардероба был натуральным! В синтетической ткани кожа не будет дышать, и вы будете уставать сильнее, увеличивая нагрузку на сердце.

Удобная одежда для спорта для каждого выглядит по-разному: кто-то предпочитает обтягивающие вещи, кто-то – свободные. Какой бы вариант вы ни выбрали, следите за тем, чтобы у выбираемых вами моделей, в первую очередь футболок, была мягкая тканевая подкладка, которая впитывает пот и позволяет чувствовать себя комфортно.

Если вы занимаетесь только в зале, то, вероятнее всего, спортивная куртка вам не пригодится. Если же вы иногда занимаетесь в прохладных помещениях либо на улице – такую деталь гардероба лучше все же иметь.

Длину брюк стоит выбирать исходя из ваших предпочтений: если вы занимаетесь только в зале, можно выбрать шортики или бриджи, а если иногда устраиваете себе пробежки прохладным утром – то практичнее остановиться на свободных длинных брюках.

Если выбранный вами вид спорта предполагает нагрузку на лодыжки (степ-аэробика, бег и т.д.), целесообразно приобрести высокие кроссовки, которые фиксируют сустав, или, по крайней мере, вязанные согревающие гетры.

Кроме того, важно позаботиться и о специальных носках для спорта, которые отличаются повышенной эластичностью, способностью впитывать пот и плотно облегать ногу.

Одежда для спорта и фитнеса: не забываем про белье

Важно учитывать, что не всякое белье подойдет для занятий спортом: тесные лифчики на косточках и кружевное белье лучше забыть. Зато бесшовное белье, хлопковые и трикотажные варианты придутся как раз кстати! Белье должно быть эластичным, приятным телу и не сковывать движений.

В такой экипировке вы готовы к новым достижениям!

Вам будет интересно: