Красивая грудь является превосходным оружием покорения мужчин, поэтому любая женщина хочет, чтобы эта часть тела была привлекательной. Как ни прискорбно, но после беременности и родов грудь теряет свою рельефную форму и упругость. Существуют ли методы как подтянуть грудь после родов, обвисшую «благодаря» грудному вскармливанию? Безусловно, они есть! Однако только их комплексное использование поможет подтянуть грудь в домашних условиях без операции.
Для начала необходимо подобрать подходящий бюстгальтер. Тесный бюстгальтер сдавливает грудь, что приводит к нарушению кровообращения, а просторный – не держит форму. Также следует следить за своей осанкой. При прямой спине и расправленных плечах грудь выглядит подтянутой, т. к. нагрузка распределяется на мышцы спины.
Первое правило – содержать грудь в чистоте. Особенно полезно обливание бюста струей холодной воды, что приводит к сокращению мускулов и более активному кровообращению. Как результат – упругая и подтянутая грудь. Вместо воды можно использовать отвар черного и зеленого чая (одну ст. ложку на стакан воды), отвар шиповника (две ст. ложки сырья на стакан воды, одну ч. ложку меда). Эффективны также грязевые обертывания и морские солевые ванны, так называемая талассотерапия. Чтобы понежиться в ванне, понадобится 400 г морской крупнозернистой соли, однако не следует забывать несколько правил для приема ванн. Во-первых, температура воды должна быть около 37-38 градусов, во-вторых, время приема ванны ограничено 15-ю минутами. После нескольких таких процедур вы не будете больше задумываться о том, как подтянуть кожу груди.
Так как подтянуть грудь с помощью массажа можно самостоятельно, приведем несколько советов. Для массажа вам понадобится увлажняющий крем. Основными приемами массажа являются поглаживание, растирание, затем разминание, нежное поколачивание, вибрация и выполняются они кончиками пальцев.
Ну и конечно, для того, чтобы подтянуть грудь в домашних условиях, обязательно пользуйтесь специальными косметическими средствами и питательными масками. Прекрасно действуют на кожу груди сок апельсина, лимона и огурца. Нарежьте кружочками и обложите грудь и зону декольте на несколько минут, затем смойте теплой водой. При правильном и регулярном уходе вы станете обладательницей упругой и подтянутой груди.