Косточки на ногах - как избавиться?

Многие женщины в возрасте от 30 лет и старше начинают замечать, что на ногах появились косточки. И все бы ничего, если бы эти косточки доставляли косточки на ногах как избавитьсятолько эстетический дискомфорт. К сожалению, с шишками на пальцах ног становится очень больно ходить. Дело доходит даже до прихрамывания. Потому от косточек на ногах необходимо избавляться.

До сих пор не известно от чего появляются косточки на ногах. Большинство медиков придерживаются мнения, что это генетическая предрасположенность или эндокринные нарушения в организме. Важным фактором, который способствует появлению шишек на ногах, является лишний вес. При избыточном весе, стопы просто не выдерживают всю нагрузку и в результате образуются такие хрящевые наросты. Для предотвращения появления косточек нужно также следить за своим рационом, не употреблять в большом количестве соли, сахара, жирной и острой пищи, так как такая еда вредна для суставов.

Для лечения косточек на ногах используется много способов. На ранней стадии болезни можно выполнять следующие упражнения для избавления от косточки на ногах:

  1. Киньте скомканный лист бумаги на пол, а затем попытайтесь поднять его с помощью пальцев ног и переложить в руки. Как только научитесь легко справляться с листком переходите на более крупные предметы, например, зажигалку или авторучку.
  2. Для развития мелких мышц и связок голеностопа, постарайтесь двигать пальцами ног по отдельности.
  3. Научитесь комкать лист бумаги ногой.

Убрать косточки на ногах можно, если на протяжении долгого времени смазывать ее йодом. Йод способствует замедлению воспалительного процесса. Также очень часто используют компрессы на ночь из листьев капусты или лапуха. Они также эффективно как убрать косточки на ногахустраняют воспаление и снимают боль в суставе.

Известно, что подобного рода образования на стопах ног, это отложения солей, которых в организме оказывается в излишестве. Потому, следует задуматься о том, как вывести соль из организма. Существует такой народный способ: в двух литрах вода вскипятить два стакана травы коровяк в течение 10 минут. Затем отвару дать остыть, перелить в бутылку. Раз в день, подогревать необходимое количество настоя, залить его в емкость и опустить в него стопу так, чтобы косточка была под водой. Принимать такие ножные ванночки в течение 30 минут, затем слегка обтереть ноги и на ночь надеть теплые носки. Делать такую процедуру нужно 7 дней. Также хорошо выводит соли из организма лавровый лист. С вечера приготовьте отвар, залив 25 листьев 0.5 литрами воды и прокипятите. Затем остудите, процедите, и весь следующий день монемногу пейте.

Уменьшить косточки на ногах помогут и фитосредства. Например, корни цикория дикого, плоды шиповника коричного, столбики кукурузы обычной, почки тополя черного. Возьмите по 1 столовой ложки каждого компонента, залейте 250 мл. кипятка, прокипятите 5 минут и настаивайте 4 часа. Принимать по 50-100 мл 3-4 раза в сутки, за 30 минут до приема пищи. Курс лечения длится около 2 месяцев, на протяжении которого рекомендуется делать ножные ванны. Возьмите по 10 ложек травы мелисы, чабреца, листьев тополя черного, березы бородавчатой, залейте 3 литрами воды и кипятите 5 минут. Готовый отвар добавьте в ванну. Длительность процедуры не должна привышать 20 минут.

Конечно, всякую болезнь лучше предотвратить. Но если вас все-таки эта неприятность не обошла стороной, постарайтесь придерживаться нескольких правил:

  1. Как можно реже надевайте обувь на каблуках.
  2. Делайте ванночки для ног, с последующим массажем.
  3. Между пальцами положите специальные прокладки, чтобы они не натирались.

как лечить косточки на ногахСредств от косточек на ногах много, но, в любом случае, если вас беспокоит эта проблема, лучше обратиться к доктору. Так как эти наросты на ногах не только влекут за собой отеки, мозоли и воспаления, при деформации стопы нагрузка на тазобедренные, коленные суставы и позвоночник распределяется не правильно, и это может повлечь за собой различные проблемы со здоровьем, вплоть до ограничения подвижности. Только доктор сможет верно определить стадию заболевания и при необходимости назначит оперативное лечение.

Вам будет интересно: