Красивая походка

Красивая походкаЗачастую мы не обращаем внимание на то, как ходим: какое положение принимают руки, как двигаются ноги и держится спина. Из-за такого пренебрежения смотримся мы со стороны нелепо, а между тем походка – важная составляющая образа, от нее во многом зависит первое впечатление о человеке. Для женщин походка и вовсе является визитной карточкой. Легкая походка обеспечивает ее обладательнице особое внимание встречных.

Походка зависит от телосложения и одежды: очевидно, что она будет сильно различаться у человека высокого и не очень, у девушки – если она в туфлях на каблуке или же в кроссовках. Но, как бы вы ни выглядели, важно следить за собой и знать, как научиться красивой походке.

Секреты красивой походки

  • Главное в походке – осанка. Плечи нужно поднять и максимально отвести назад, затем опустить.
  • Походка должна быть естественной: голова держится высоко, движения рук соответствуют ритму шага, сильно размахивать ими не стоит, держать «по швам» - тоже, и уж тем более прятать их в карманах.
  • Обязательное условие красивой походки: стопа должна быть поставлена прямо – так, чтобы пятка и носок находились на одной линии по направлению движения.
  • Шаг не должен быть слишком коротким или длинным – и то, и другое некрасиво.
  • Плавной походка становится, когда сначала вперед двигается стопа, а затем корпус – за этим необходимо особо следить.
  • Чтобы помочь себе ходить красиво, выполняйте упражнения для укрепления осанки. Например, лежа на животе, вытяните руки вперед, поднимите голову и ноги и замрите на несколько секунд. Затем расслабьтесь и повторите.
Вам будет интересно: