Мудры: йога пальцев

мудры йога пальцевВ последнее время все популярнее становятся различные виды йоги. Один из них, наверное, самый необычный Мудры - йога пальцев. Специальным образом расположенные пальцы рук, способны дать уравновешивающий эффект не хуже, чем занятия традиционной йогой.

До сих пор неизвестно, кто был создателем такой системы, как йога пальцев. Знания об этом учении пришло из глубины веков как способ врачевания, исцеления тела и духа.

Йога пальцев рук основана на теории о том, что каждому пальцу человека соответствует энергия определенного участка тела. Если говорить конкретнее, то получается такая картина:

  • Большой палец связан с волей, логикой, любовью и личным «я» человека;
  • Указательный палец соотнесен с мудростью, желанием власти, уверенностью в себе, самооценкой;
  • Средний палец призван вносить равновесие и отвечает за терпение и самоконтроль;
  • Безымянный палец соотнесен со здоровьем, активностью человека и его жизненной энергией.
  • Мизинец связан с творческими способностями, эстетическим вкусом и культурным развитием.

Выполнять мудры необходимо дважды в день сидя с прямой спиной, желательно в уединении. Вот три простые, но значимые мудры:

Мудра ЗНАНИЯ
Указательный палец соединить с подушечкой большого пальца, остальные пальцы прямые, но не напряженные. Мудра снимает напряжение, устраняет страх и беспокойство, выводит из депрессии.

Мудра ЖИЗНИйога пальцев
Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединить, остальные пальцы прямые, расслабленны.  Мудра  вызывает прилив сил при усталости, восстанавливает после стресса, повышает работоспособность и улучшает самочувствие.
 
Мудра ОКО МУДРОСТИ
Безымянный палец руки прижать первой фалангой большого пальца той же руки. Остальные пальцы расположить свободно.  Мудра активизирует мозговую деятельность.

Вам будет интересно: