Ароматерапия дома

Одним из лучших, полезных и естественных способов расслабиться и привести в порядок нервную систему на сегодняшний день является всеми любимая ароматерапия дома. Почему именно дома? Потому, что в домашних условиях мы наиболее расположены к отдыху и релаксации.  Давайте подробно ароматерапия домаразберем, какие методы ароматерапиии наиболее актуальны для использования в вашей квартире.

С чего начать ароматерапию

Ароматерапия в домашних условиях должна начинаться с предварительной подготовки. Наведите порядок у себя дома, тщательно проветрите помещение, ведь чистота особенно расслабляет и располагает  к отдыху и спокойствию.

Кроме того, очень важная составляющая процедур – это правильно подобранная музыка для ароматерапии. Здесь следует положиться на собственный вкус и предпочтения. Иными словами, выбирайте то, что вас расслабляет. Это может быть инструментальная музыка, тибетские мантры, классика, джаз. Главное, чтобы музыка для ароматерапии выполняла свою главную функцию – успокаивала нервную систему.

Потихоньку мы подошли к самому важному. Для ароматерапии необходимо выбрать подходящие
эфирные масла. Домашняя ароматерапия приводит к необходимости приобрести не только их, но и аромалампу, если вы хотите, чтобы все было по-настоящему. Однако на первый раз вполне можно обойтись и без нее. Для того, чтобы расслабиться, достаточно наполнить помещение приятным ароматом.

А вот если ароматерапия в домашних условиях проводится с целью привести в порядок кожу, остановимся на этом вопросе. Итак, для тонизирования нормальной кожи используем герань, можжевельник, лимон, розмарин. При сухой коже помогут ладан, жасмин. Успокоят жирную кожу масла ромашки, иланг-иланга, лаванды, пачули. Схема использования эфирных масел для кожи проста – вы можете добавить ароматерапия в домашних условияхнесколько капель выбранного масла в маску или крем для лица.

Еще один из секретов ароматерапии – ванна. Учитывая особенности вашей кожи, следует добавлять несколько капель разных типов масел в воду. Удивительный эффект такой ароматной ванны – отдых и расслабление, а также невероятно тонкий, нежный, приятный запах тела.
Ароматерапия дома – прекрасная альтернатива салонам красоты. Воспользуйтесь шансом на красоту и отдых, балуйте себя почаще и хорошее самочувствие, так же как и красивое тело, вам гарантировано! Помните,  - ваша красота в ваших руках и только вы способны растянуть удовольствие быть красивой на долгие годы!

Вам будет интересно: