Солевые ванны

солевые ванныСолевые ванны используют на протяжении многих веков. Еще древние греки признавали пользу солевых ванн и применяли их в качестве косметических и оздоравливающих процедур. Польза солевых ванн. Ванны с добавлением соли нормализуют процессы метаболизма, снижают выработку секрета сальными железами. Польза солевых ванн несомненна, но лучше всего проводить их в специализированном медицинском учреждении под наблюдением врача. Если нет возможности соблюсти эти условия, вы можете принимать ванны и в домашних условиях. Однако следует предварительно проконсультироваться с врачом. В зависимости от показаний ванна может быть теплой, прохладной или горячей. Теплая солевая ванна оказывает расслабляющее действие, оздоравливает нервную систему, нормализует сон и устраняет болевые синдромы. Горячие солевые ванны рекомендуют при напряжении мышц, хронической усталости. Прохладная ванна благотворно действует на процессы метаболизма, улучшает работу нервной и сердечно сосудистой систем. Солевые ванны делают кожу упругой, выводят шлаки и токсины, способствуют укреплению ногтей и волос, ускоряют заживление мелких ранок, снижают проявление целлюлита.

Как правильно принимать солевые ванны в домашних условиях?

Для усиления действия ванны рекомендуется предварительно очистить кожу скрабом. Оптимальный эффект ванны хвойно-солевые ванныдостигается при температуре воды 36 – 38 градусов. Более высокая температура оказывает неблагоприятное действие на кожу, снижая ее эластичность и сопротивляемость к различного рода инфекциям. Принимать солевые ванны следует не чаще 2 – 3 раз в неделю не более получаса. Во время приема ванны рекомендуется делать массаж жесткой мочалкой. После процедуры не вытирайте тело полотенцем, дайте ему высохнуть самостоятельно. Это позволит продлить целебное действие соли после окончания процедуры. Естественно, при этом следует находиться в достаточно теплом помещении. Принимая ванну в косметических целях, не стоит использовать более 300 грамм соли. При приеме ванн для лечения болезни количество соли может доходить и до одного килограмма. 

Лечение солевыми ваннами

лечение солевыми ваннамиСолевые ванны для ног помогут снять напряжение в мышцах и устранить неприятный запах. Килограмм морской соли растворите в тазике с теплой водой. Неплохо добавить к раствору несколько капель вашего любимого эфирного масла. Держите ноги в воде на протяжении примерно четверти часа, периодически массируя ступни. Оботрите ноги насухо и спрячьте их под одеяло.

Солевые ванны позволят снизить потливость ног. Для этого в теплой воде растворите две горсти обыкновенной поваренной соли. Время процедуры – 10 минут. После ванны оботрите ноги насухо и смажьте ступни питательным кремом. Добавив в солевую ванну немного настоя липы и мяты можно избавиться от отечности ног. Смешайте в равных пропорциях листья мяты и липовый цвет. Две горсти смеси заварите литром кипятка. Настаивайте в течение 10 минут на водяной бане. Процедите настой и добавьте в тазик с теплой водой, в которой предварительно растворите горсть поваренной или морской соли. Время процедуры составляет 15 минут.

При простудных заболеваниях примите хвойно-солевую ванну. Температура воды в ванне не должна превышать 38 градусов. Продолжительность приема ванны не более четверти часа. Добавьте в воду три столовых ложки морской соли и немного настоя хвои. Настой можно заменить эфирным маслом кедра, сосны или пихты. Хвойно-солевые ванны прекрасно смягчают кашель, повышают иммунитет и снижают симптомы простудного заболевания.

Вам будет интересно: